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ダイエット開始!!

2011.10.26 *Wed*
いやぁ、産後、やせたんですよ。
完全母乳のせいでしょうか。

私、生まれてこの方、ずーーーと、下半身太りなんです。
ご立派なお尻・太もも・ふくらはぎ。父譲りですなぁ。骨が太いんですよ。
膝小僧なんて巨大で、小学校の頃、隣に体育座りした男子に、『おまぇの膝小僧、でっけーなーーー』ってマジ顔で驚かれました。

そんなんで、若かりし頃は、このことばかりが気になって(コンプレックスですね)自分のこと、だめだめだーーってなってました。ミニスカートも、膝丈さえも履けず・・・。

ま、年を取ると、皆さんパンツ主流になるし、それなりにふくよかな方も増えて、あまり気にならなくなってきました。
逆に、上半身がやせているので、細いとか言われることもあったり(でも、下半身はすごいんだよ)。

一人目の出産では、なかなか体重が戻らなくて、でもその内に戻ったけど、今回の出産は、産んだらすぐに元体重に戻ってきました。かえってマイナスになって喜んでいた。
骨盤の戻りも良い様な気がして、出産前のズボンもはけていたし、特別何もしてきませんでした。

・・・

でも、まだ母乳飲んでる娘ですが、授乳量が減ってきました。

そして、久々に鏡に映る我が身をみて・・・!!
下半身がおばさんやーーん

最近ズボンはいても、太ももがきつい。ウエストもなんか肉がもたついてる。

わかってるんです。
私に必要なモノは・・・

これ↓
suteppa-.jpg
ステッパーです。
上の子の産後にピンチを感じて買ったのです。本気で踏んでたら、めっちゃ下半身がスッキリしました。
でも、きつくて足が遠のき・・・押し入れにしまわれていました。
でも断捨らなかった。
自分には必要なことがわかっているから。

そして、今回の引っ越しで、リビングに最初から置いてるんです。
夫は『これしまわないの』って言いましたが。

今朝、10分踏みました。
3分くらいでつらくなりました。
その後だんだん慣れて、終了。
キッチンタイマー、あと5分のところでアラームなるのも、頑張れる感じです。

以前、元ゴルファーの吉川なよこさんの講演を聴いたのですが、自分も、自分の母にも、老後のためにステッパーを毎日踏んでいるっておっしゃてました。とにかく足腰だと。高いものでなくていい、後ろ斜めにツイストするタイプのものにして下さい。
まさに、私の持ってるステッパーがこれだったので、嬉しくなりました。
プロのスポーツ選手の彼女が、これだけ買って、やって下さいという健康法がステッパーだそうです。

ということで、老後の足腰対策も、体力増強も兼ねて、もちろん長年の下半身太りにも負けずに今日から頑張ってみます。やり過ぎ注意なので、一日10~15分程度から始めます。

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プロフィール

a・nemone

Author:a・nemone
10歳長男、6歳長女、40代のワーキングマザーです。
働きながら、どう、家のことをうまく回すか・・・心地よい暮らしに近づきたいんですけど・・・試行錯誤しています。
音楽を聴くのが好きで、サンソン・フランソワさんというピアニストにはまっています。

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